Toksyny w jedzeniu. Jak ich unikać i pozbywać się z organizmu?

Niestety żyjemy w czasach, kiedy to, wszędzie wokół nas jest mnóstwo toksyn - począwszy od powietrza poprzez wodę, jedzenie a skończywszy na kosmetykach.

Jak unikać toksyn? Na co zwracać uwagę?

Czytajmy skład produktów(unikajmy konserwantów, sztucznych barwników, słodzików).

Szukajmy raczej naturalnych opakowań, które nie reagują z pożywieniem (np. szkło). 

Herbatę kupujmy raczej luzem nie w torebkach, gdyż do ich wybielania stosuje się środki chemiczne.


Warzywa i owoce kupujmy od znanych nam gospodarzy(z małych gospodarstw), najlepiej ekologicznych lub takich, którzy unikają stosowania nawozów sztucznych i chemicznych środków ochrony roślin.



Części metali ciężkich zawartych w warzywach możemy się pozbyć blanszując je i wylewając wodę z blanszowania.

Nie używajmy antyperspirantów czy dezodorantów zawierających aluminium. 
Ja robię sobie dezodorant sama: łyżeczkę sody oczyszczonej mieszam z łyżeczką oleju kokosowego i taką mazistą jak krem substancję wsmarowuję pod pachami(nie można używać świeżo po goleniu, bo może piec!). Świetnie się sprawdza nawet w najbardziej gorące dni latem i stres w pracy. :)

Oczyszczanie organizmu z toksyn (jak pomaga nam natura)

1. Sok z cytryny - oczyszcza krew z toksyn (wspomaga też odchudzanie),

2. kurkuma - wspomaga wątrobę w usuwaniu substancji rakotwórczych z organizmu, reguluje poziom cukru, działa przeciwzapalnie (wspomaga odchudzanie),

3. Warzywa kapustne(brokuły, kapusta, szpinak, jarmuż, kalafior, rzeżucha) - eliminują nadmiar estrogenów(również ksenoestrogenów),

4. Witamina C - usuwa metale ciężkie z organizmu szczególnie w połączeniu z siarką występującą naturalnie m.in. w czosnku, cebuli, jajkach, brokułach,

5. Węgiel aktywowany - usuwa metale ciężkie i inne toksyny, także te zawarte w lekach. Najlepiej stosować proszek w postaci zawiesiny w wodzie. Likwiduje także gazy jelitowe. Usuwa nieświeży oddech, poprawia pracę nerek, nadnerczy, wątroby, serca i mózgu. Należy go stosować tylko między posiłkami przez 2-3 tygodnie po 20-30 g dziennie.

6. Chlorella - alga morska, która chłonie toksyny na zasadzie gąbki(ważne więc, żeby pochodziła z czystych wód, inaczej może już zawierać toksyny, którymi zatruje nam organizm;wspomaga także odchudzanie),

7. Pokarmy zawierające kwas mlekowy i żywe kultury bakterii np. naturalne jogurty i kefiry (najlepiej zrobione w domu przy użyciu saszetek z wyselekcjonowanymi szczepami zalecanymi przez Panią doktor Jadwigę Kempisty), a także kiszonki,

8. Ostropest - wspomaga odbudowę wątroby, nerek i trzustki,

9. Owoce, warzywa, zioła i przyprawy zawierające polifenole

filodendron

Rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze w domu:

- bluszcz,
- aloes,
- anturium,
- zielistek,
- filodendron,
- geranium,
- lilie


Post ma charakter informacyjny i hobbystyczny.