Z
drowie nie jest wszystkim, ale bez zdrowia wszystko jest niczym.
Schopenhauer

niedziela, 25 listopada 2018

Chromoterapia czyli leczenie kolorami


"Miejcie się na baczności z kolorami, gdyż wywierają duży wpływ na ciało i duszę człowieka. Mogą spowodować pojawienie się różnych stanów emocjonalnych, wzbudzić w nas radość lub smutek." Goethe


Czym jest kolor?

Odpowiedź jest stosunkowo prosta. Kolor to nic innego jak pewnej długości fale energii elektromagnetycznej, które odbierane są przez nasze oczy. Widziany przez nas kolor jest częścią widzialnego widma, które jest odbijane przez otaczające nas obiekty.

Wszyscy wiemy, że przy słonecznej pogodzie człowiek ma lepsze samopoczucie niż przy zachmurzonym niebie. Nie wszyscy jednak w pełni zdajemy sobie sprawę, jak ogromne znaczenie dla naszego organizmu ma odbieranie pełnego widma słonecznego.

Właściwości kolorów

 

KOLOR CZERWONY – to kolor najbardziej pobudzający i uważany za barwę miłości. Jest to kolor najbardziej ogrzewający, pobudzający i energetyzujący. Kolor ten „ogrzewa” krew w tętnicach, ożywia ją i przyspiesza krążenie, podnosi ciśnienie krwi, leczy z chorób krwi, leczy z chorób wątroby, z chorób skóry, jest pomocny przy leczeniu nadmiernego wychudzenia organizmu i braku apetytu. Pomocny przy leczeniu z reumatyzmu, gruźlicy, łupieżu, chorób gośćca i paraliżu. Podnosi temperaturę ciała, zabliźnia źle gojące się rany i przyspiesza ich gojenie. Kolor czerwony wzmacnia organizm, wzmacnia siłę woli i odwagę, pomaga pokonać poczucie bezsiły w obliczu trudności, pomaga pokonać człowiekowi depresję i melancholię. Rozgrzewa organizm, ożywia, wzmacnia podnosi wydolność seksualną i budzi siły witalne, podnosi temperaturę ciała.
Nadmiar koloru czerwonego – sprzyja rozprzestrzenianiu się komórek rakowych, czerwień zablokowana w jakimś z organów u osób nerwowych powoduje ataki agresji, złości, stany szału oraz nowotwory (guzy rakowe).
Niedobór koloru czerwonego – osłabia aktywność psychiczną wytwarzając stany apatii, bierności, bezwolności i pustki psychicznej.



KOLOR POMARAŃCZOWY – to kolor witalności i ciepła. Sprzyja rozwojowi procesów życiowych, podtrzymuje przy życiu. Pozytywnie wpływa na układ oddechowy i procesy trawienia, zwalcza chroniczną bezsenność, zalecany przy osłabionej pracy serca, astmie, bronchicie i epilepsji. Nastraja optymistycznie i mobilizująco. Kolor pomarańczowy jest też kolorem wstrzemięźliwości, umiaru, celibatu, sublimacji ego. Kolor pomarańczowy nastraja optymistycznie, odbierany jest jako kolor ciepły i bezpieczny. Dodaje odwagi i reguluje pracę serca, łagodzi objawy astmy, epilepsji. Leczy się nim choroby trzustki, żołądka i wątroby oraz choroby reumatyczne.
Nadmiar koloru pomarańczowego – daje wzrost siły egoizmu i indywidualizmu, wyłączności.
Niedobór koloru pomarańczowego – czyni z człowieka nieudacznika, słabego, wywołuje syndrom ofiary.


KOLOR ŻÓŁTY to kolor poznania, wiedzy, mądrości, inteligencji. Budzi inteligentne zrozumienie, oczyszcza mózg działając korzystnie na jego pracę przez co poprawia procesy logicznego myślenia, poprawia pamięć i wzbogaca intelektualnie, działa inspirująco i pobudzająco. Leczy z chorób dróg oddechowych: kataru, kaszlu, bólu gardła, zapalenia zatok, przeziębień i grypy. Korzystnie działa na cały system trawienny, stymuluje pracę takich narządów jak: trzustka, wątroba, śledziona. Poprawia stan skóry, ułatwiając jej oddychanie, jest pomocny w leczeniu z problemów menopauzy. Kolor żółty wzmacnia mięśnie i pobudza przemianę materii, dobrze działa na niektóre schorzenia skórne i rozstępy, reguluje system nerwowy, wspomaga leczenie cukrzycy, nerek. Pomaga przy przeziębieniu. Bardzo pomocny przy leczeniu niestrawności i zaparciach. Usuwa objawy pieczenia oczu, kłucia i zjawiska „rozlewania się liter”.


KOLOR ZIELONY – to kolor przyrody, uspokajający, odprężający, uspokajający, dający uczucie równowagi i harmonii dla umysłu i ciała, dlatego też ma bardzo duże znaczenie dla leczenia z chorób układu nerwowego. Kolor zielony pomaga w leczeniu z depresji, chorób nerwowych, pomaga w leczeniu bólu głowy, reguluje pracę serca, likwiduje zatory w naczyniach krwionośnych. Bardzo silnie działa na psychikę, ośrodki nerwowe, powoduje wzmożenie koncentracji, ułatwia percepcję zmysłom. Doskonale reguluje ciśnienie krwi, jest pomocny w przypadku leczenia z migren, grypy, chorób wątroby, wrzodów żołądka i chorób nowotworowych. Kolor zielony przywraca równowagę, odpręża, uspokaja, jest idealny na skołatane nerwy, przywraca spokój i harmonię. Dodaje pewności siebie i uspokaja, zalecany jest głównie przy dolegliwościach związanych z przemianą materii, układem krążenia i pracą serca. Kolor zielony dodaje uczucia empatii, budzi intuicję serca, daje zrozumienie i budzi wyrozumiałość, sprzyja wypoczynkowi i relaksacji. Kolor zielony dodaje witalności, żywotności, energii, wigoru, a także budzi odwagę i bohaterstwo.


KOLOR NIEBIESKI – według ajurwedy to podstawowa barwa lecząca z bólu i kojąca, łagodząca wszelkie cierpienie. Kolor niebieski uspokaja wzburzone myśli i uczucia, sprowadza spokojny i głęboki sen, działa ochładzająco, dlatego jest wskazany we wszelkich stanach zapalenia i gorączki. Kolor niebieski leczy ze schorzeń gardła (chrypka, zapalenie strun głosowych). Łagodzi mocno dolegliwości bólowe dlatego terapia tym kolorem jest stosowana przy dolegliwościach reumatycznych, kontuzjach i zwichnięciach. Zwiększa produkcję białych ciałek krwi, uśmierza ból, wykorzystywany jest więc do znieczuleń miejscowych i dogłębnych, zatrzymuje krwawienie. Jest kolorem ochładzającym mającym silne w właściwości uspokajające, posiada również działanie uaktywniające procesy wewnątrzkomórkowe, działa korzystnie na tkankę łączną, śluzówkę, płyny surowicze i limfę. Przy pomocy koloru niebieskiego można leczyć z chorób żółtaczki, rozstroju żołądka, biegunek, wymiotów, zapalenia jelit. Kolor niebieski działa korzystnie na tkankę łączną, śluzówkę, płyny surowicze i limfę, reguluje przemianę materii, układ krążenia, pracę serca, leczy z chorób uszu i chorób pęcherza, a także z astmy, ischiaszu, lumbagii i podobnych dolegliwości. Kolor niebieski eliminuje egotyzm, wzmacnia wiarę, ufność, czystość, usuwa nieczyste myśli, nieufność, niewierność i krytycyzm, a także przywraca zdolność widzenia i słyszenia, leczy z chorób słuchu i mowy (jąkanie). Kolor niebieski jest kolorem w którym komórki rakowe nie mogą się rozwijać. Osoby chore na raka i chcące się wyleczyć powinny jak najczęściej wpatrywać się w błękit nieba oraz używać niebieskiej żarówki.


KOLOR INDYGO – to kolor neutralizujący wszelki ból i cierpienie, pomocny w leczeniu chorób oczu, górnych dróg oddechowych, migreny, pomaga zwalczać zatrucia oraz stany zapalne uszu, nosa i gardła. Kolor indygo budzi stan nieświadomej szczęśliwości, daje moc kontrolowania psychiki. Naświetlania tym kolorem pomagają też w leczeniu schorzeń psychicznych. Kolor indygo daje spokój, pacyfikuje wszelkie zło.


KOLOR FIOLETOWY – to kolor ducha, przebaczenia i wybaczenia; uwolnienia od cielesności i fizycznego ciała. Kolor fioletowy działa szczególnie korzystnie na system nerwowy i wskazany jest dla osób zajmujących się pracą twórczą, którzy są często w stanie stresu i napięcia, przeciwdziała bezsenności, uśmierza newralgiczne bóle głowy, oczyszcza i ożywia krew. Stosowany w leczeniu z ciężkich chorób zakaźnych, reumatyzmu i epilepsji. Kolor fioletowy stosuje się w leczeniu blizn, cellulitisu, łagodzi objawy bezsenności, napięcia oraz stresu, reguluje wydzielanie hormonów.

 
KOLOR BIAŁY – (Światło słoneczne, dzienne) usuwa ciemność, przygnębienie i depresję. Kolor biały jest kolorem ogólnoleczniczym. Działa ogólnie harmonizująco i tonująco, zapewniając równowagę w organizmie. Pobudza organizm do walki z chorobą oraz uaktywnia czynniki odpornościowe organizmu. Największym źródłem koloru białego jest słońce, dlatego kąpiele słoneczne działają ogólnie aktywizująco i wzmacniająco! Kolor biały to Krew Życia, energia życia; przyspiesza procesy życiowe i wzmaga tempo życia. Należy używać tego koloru czerpiąc go ze słońca w pogodny, jasny dzień.




Informacje zamieszczone na  stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.


Źródła:  

Od stresu do diety - Andy Collins
http://www.solaris-rozwojosobisty.pl

niedziela, 18 listopada 2018

Muzykoterapia

Muzykoterapia

Muzyka stoi tak wysoko, że żaden rozum jej nie dosięgnie, a jej siła ogarnia wszystko, choć nikt sobie tego nie jest w stanie uświadomić  Goethe





Czy jest taki rodzaj muzyki, taki utwór, którego słuchając czujesz, że odpoczywasz? Czujesz, że Twój oddech się uspokaja, Twoje serce się uspokaja i cały odczuwasz spokój i jest Ci przyjemnie? 

Ja mam takie utwory i co ciekawe w różnych momentach, sytuacjach życiowych są to dla mnie zupełnie inne melodie czy rodzaje muzyki.

Do muzyki wielką wagę przykładała zawsze medycyna wschodnia, która powtarzała, że choroba ciała zaczyna się od chorej duszy. A nic tak dobrze nie leczy duszy, jak muzyka.

Istota procesów zachodzących w organizmie pod wpływem muzyki przez długie lata pozostawała nie wyjaśniona. Dopiero na początku XX wieku dowiedziono, że jakiekolwiek odczucie to złożone odpowiedzi reakcji całego organizmu, a w pierwszej kolejności systemu nerwowego.
Zauważono, że muzyka ma wpływ nie tylko na ludzką psychikę, ale również korzystnie oddziałuje na ciśnienie i krążenie krwi, oddychanie i pracę mięśni.

Z dotychczasowych obserwacji wynika, że najbardziej wskazane w muzykoterapii są utwory kompozytorów z XVII wieku, m. in. Vivaldiego, Bacha, Handla, Correlego. Wiele właściwości leczniczych mają utwory Mozarta, Beethovena, Czajkowskiego czy Brahmsa.

Osoba lękliwa, zdominowana przez kogoś silniejszego, bojąca się głośnej muzyki i krzyku, powinna słuchać muzyki głośnej i mocnej, aby przezwyciężyć w sobie stan lęku.

Przy braku pewności siebie zalecane jest słuchanie Romansu F-dur L. van Beethovena.

Dla dodania energii pomocny będzie Marsz torreadora z opery Carmen G. Bizeta lub Marsz turecki W. A. Mozarta.

Koncentracji i skupieniu sprzyja np. Toccata i fuga d-moll J. S. Bacha.

Osoby nieśmiałe, samotne i skryte powinny słuchać Bolera lub Rapsodii hiszpańskiej M. Ravela.

Zestawy muzyczne opracowane przez włoskich terapeutów:

 

Muzyka uspokajająca:


  • J. S. Bach, Koncert brandenburski nr 5;
  • F. Chopin, I Koncert fortepianowy i Walc a-moll;
  • W. A. Mozart, druga część 10 Symfonii;
  • F. Schubert, druga część VII Symfonii;
  • R. Wagner, Preludium do Parsifala.

Muzyka podniecająca:

  • P. Czajkowski, pierwsza część VI Symfonii i Walc kwiatów;
  • J. Brahms, Intermezzo b-moll;
  • M. Ravel, Bolero;
  • F. Mendelssohn-Bartholdy, Śpiew wiosny.  

Muzyka uśmierzająca:

  • R. Wagner, Aria do Wenus z opery Tannhauser;
  • J. Brahms, Kołysanka;
  • C. Debussy, Światło księżyca;
  • Alexander's Ragtime Band.

Muzyka na dobre trawienie:

  • J. S. Bach, Koncert d-moll na dwoje skrzypiec;
  • B. Bartok, Sonata na skrzypce solo;
  • L. van Beethoven, Sonata Patetyczna;
  • F. Liszt, Koncert fortepianowy;
  • F. Mendelssohn, uwetura Hebrydy;
  • W. A. Mozart, Sonata a-moll.

Tak jak odpowiednio dobrana muzyka leczy, to nie zharmonizowana, agresywna muzyka lub nadmiar dźwięków mogą doprowadzić do choroby.

Głośna, agresywna muzyka może być dla organizmu człowieka bardzo destrukcyjna, wyzwala bowiem z pokładów ludzkiej psychiki uśpione dotąd prymitywne instynkty, zniekształcające całą osobowość.

Otaczające nas na co dzień ostre, nieprzyjemne dźwięki np. autobusów, tramwajów, samochodów, klaksony, syreny itp. powodują z czasem wyczerpanie nerwowe i choroby.

Kierowcy mogą powodować wypadki będąc pod wpływem podniecenia wywołanego muzyką, podczas słuchania której kierowca wyobrażał sobie siebie w roli zdobywcy szos. Z kolei zbyt monotonna muzyka może powodować zaśnięcie kierowcy za kierownicą. 
 

 

Informacje zamieszczone na  stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.


Źródła:
Przewodnik po terapiach naturalnych - A. Sokół,
Od stresu do diety - A. Collins,

 

niedziela, 11 listopada 2018

Dynia - niedoceniane źródło witamin i minerałów

 




Dynia zwyczajna Cucurbita pepo pochodzi z Ameryki Południowej i Środkowej.
Przez Indian dynia uznawana była za roślinę świętą. Pierwsze jej ślady odnaleziono w Meksyku i datowane są na 7000 r. p.n.e., jednak do Europy przywędrowała dopiero z Krzysztofem Kolumbem.  

Dynia jest bardzo łatwa w uprawie i daje wysokie plony. Owoce dyni osiągają masę nawet do kilkuset kilogramów – największa dynia w Polsce ważyła 773 kg, na świecie – aż 821 kg!



Dynia jest źródłem wielu minerałów, takich jak sód, potas, magnez, wapń, cynk, żelazo, a także witaminy z grupy B, witaminę C, A oraz kwas foliowy. Miąższ dyni zawiera błonnik doskonale tolerowany przez każdy układ trawienny, nawet najbardziej wrażliwy.


Kupując dynie, wybierać należy te najbardziej dojrzałe i pomarańczowe – to one zawierają najwięcej witaminy B1, PP i karotenu.

Ugotowana dynia nie traci swoich cennych właściwości. Można ją smażyć, dusić, piec, a przede wszystkim wykorzystać do zup zarówno na słodko, jak i na ostro.

Według naukowców ekstrakt z dyni może nie tylko działać profilaktycznie u osób o podwyższonym ryzyku zachorowania na cukrzycę insulinozależną (typu II), ale również ograniczać w znacznym stopniu zapotrzebowanie na insulinę osób już chorych.

Pestki dyni mają właściwości przeciwpasożytnicze dzięki kukurbitacynie - substancji zawartej w błonce otaczającej nasiona, zabezpieczającej je przed drobnoustrojami. Najwięcej kukurbitacyny jest w świeżych, miękkich pestkach, dlatego dyniową kurację odrobaczającą najlepiej przeprowadzić jesienią. 

  
Pestki dyni to najbardziej przystępne źródło organicznego, łatwo przyswajalnego, cynku. Kilogram pestek dyni zawiera 130-202 mg cynku.

Cynk u mężczyzn wpływa przede wszystkim na czynności jąder. Mężczyźni potrzebują cynku czterokrotnie więcej niż kobiety. Niedobór cynku powoduje między innymi dolegliwości związane z prostatą.


Ze względu na znaczącą zawartość cynku nasiona dyni stosuje się w leczeniu chorób skóry, takich jak trądzik, opryszczka, a także przy wrzodach żołądka. 

Cynk jest także potrzebny włosom i paznokciom.



 

 

Zastosowanie dyni




  • przewlekłe i ostre choroby nerek i układu moczowo-płciowego,




  • zapalenie wątroby i marskość wątroby;




  • nadciśnienie i miażdżyca, zaburzenia układu sercowo-naczyniowego,

     

    Właściwości wspomagające odchudzanie

     

     

     

     

     








  • dynia jest niskokaloryczna, zawiera dużo błonnika pokarmowego - dzięki temu świeży miąższ   dyniowy szybko zaspokaja głód i przez długi czas utrzymuje uczucie sytości, delikatnie oczyszcza jelita z zalegających w nich złogów,








  • Sole potasu przyczyniają się do usuwania nadmiaru płynu z organizmu - dzięki temu dietetycy doceniają łagodne właściwości przeczyszczające i moczopędne dyni,  








  • miąższ dyni pomaga normalizować metabolizm, odnawiać komórki wątroby, usuwać sole metali ciężkich i poprawiać trawienie - to prowadzi do tego, że ciężar osoby cierpiącej na otyłość zaczyna gwałtownie spadać.
  •  



    Informacje zamieszczone na  stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.


    Źródła: 
    www.poradnikzdrowie.pl,
    https://dziecisawazne.pl,
    http://www.nexplorer.ru/news__13207