Czy jagody acai są sposobem na zdrowe i skuteczne odchudzanie?

Te niewielkie jagody z wyglądu przypominające owoc borówki rosną w deszczowych lasach Ameryki Południowej na terenie Brazylii, na kilkunastometrowych palmach.

Jagody Acai łac. Euterpe Oleracea zwane inaczej jagodami palmy brazylijskiej mają twardą konsystencję, jedną dużą pestkę i bardzo mało miąższu. Smakiem przypominają mieszankę czerwonego wina z czekoladą.

Co zawierają jagody acai?

 

• 18 aminokwasów ( w tym wszystkie egzogenne),
• 29 kwasów tłuszczowych,
• witaminy: B1, B2, B3, C, E, niacynę,
• beta karoten,
• fosfor,
• wapń,
• potas,
• miedź,
• cynk,
• kwas nikotynowy,
• błonnik,
• antyoksydanty,
• polifenole,
• fitosterole. 

 Jak jagody acai wpływają na odchudzanie?

 

 

Jagody acai mają sporo błonnika, przyspieszają przemianę materii i wpływają na usprawnienie procesu trawienia.
Wiele celebrytów m. in. Oprah Winfrey stosowała owoce acai podczas procesu odchudzania.


Źródła:
https://biotechnologia.pl/farmacja/artykuly/jagoda-acai-brazylijski-skarb-skuteczny-w-walce-z-nadwaga,279