Aronia jest bogatym źródłem składników odżywczych

 

Co zawiera aronia:

• witamina C,
• kwas foliowy,
• B1, B2, B5, B6, niacyna,
• tokoferole,
• sód,
• potas,
• wapń,
• magnez,
• żelazo,
• cynk

Aronia jest bardzo bogatym źródłem antyoksydantów chroniących nas przed wolnymi rodnikami, które to są sprawcami wielu schorzeń, w tym nowotworowych.

Właściwości aronii:

• chroni trzustkę i nerki,
• wzmaga regenerację komórek wątroby,
• obniża ciśnienie krwi,
• działa antybakteryjnie,
• żółciopędnie,
• poprawia krążenie krwi w mózgu, krążenie oczne, wieńcowe i w kończynach,
• zalecana w leczeniu zespołu jelita drażliwego (łagodzi stan zapalny, przyspiesza gojenie owrzodzeń i nadżerek w obrębie jelit),
• wzmacnia i uszczelnia ściany naczyń krwionośnych,
• obniża poziom cukru we krwi

W roku 2004 przeprowadzono badania wpływu wyciągów z winogron, aronii i czarnych jagód na zapobieganie rozwojowi raka okrężnicy.
Badanie wykazało, że chociaż wszystkie ekstrakty hamują wzrost komórek nowotworowych, najsilniejszym efektem był przy zastosowaniu aronii.
Badanie przeprowadzone w 2009 roku wykazało, że ekstrakt z aronii pomógł zredukować uszkodzenia komórek w związku z nowotworem piersi.




Informacje zamieszczone na  stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.



Źródła:
http://rozanski.li/1900/aronia-w-fitoterapii/
https://www.researchgate.net

ŻURAWINA - wypłukuje bakterie E. coli z dróg moczowych, przez co zapobiega i leczy zapalenia dróg moczowych 

 

Co zawiera żurawina?

 

 

Żurawina zawiera więcej antyoksydantów niż jabłka, brokuły czy szpinak.  Ponadto w jej skład wchodzą

• witamina C,
• witaminy: B1, B2, B3, B6, B9 (kwas foliowy),
• witamina A, E, K,
• mangan,
• fosfor,
• potas,
• magnez,
• wapń,
• żelazo,
• cynk,
• miedź,
• selen,
• sód,
• flawonoidy,
• kwasy organiczne,
• pektyny

Żurawina na zapalenie dróg moczowych

 

Infekcje dróg moczowych są najczęściej spowodowane przez bakterię jelitową Escherichia coli, która przyczepia się do wewnętrznej powierzchni pęcherza moczowego i dróg moczowych.

Proantocyjanidy typu A występujące w owocach żurawiny zapobiegają przywieraniu E. coli do błony śluzowej pęcherza i dróg moczowych.

Nie wszystkie produkty żurawinowe są skuteczne przeciwko infekcjom dróg moczowych. W niektórych suplementach te aktywne substancje zostały utracone w wyniku procesu przetwarzania.

Żurawina przeciw nowotworom

 

 

Działanie przeciwnowotworowe soku z żurawiny jest przypisywane obecności związków polifenolowych w owocach.

Badania sugerują, że regularne spożywanie soku z żurawiny hamuje rozwój i rozprzestrzenianie się raka płuc, piersi, okrężnicy, prostaty i innych nowotworów. 

Sok żurawinowy zawiera dużą ilość kwasu salicylowego, który wpływa na zmniejszanie obrzęków, zapobiega tworzeniu się skrzepów.

Działanie przeciwgrzybicze soku z żurawiny

 

 

W 1968 roku naukowcy z Massachusetts General Hospital badali in vitro  wpływ soku z żurawiny na grzyby powodujące choroby skóry. Przebadano dziewięć różnych typów grzybów. Jednym z tych grzybów był Trichophton rubrum. Badania wykazały, że sok z żurawin powstrzymywał wzrost ośmiu z dziewięciu badanych grzybów.

Żurawina zapobiega próchnicy zębów

 

   

Według nowych badań sok żurawinowy zapobiega powstawaniu ubytków zębów.

Proantocyjanidyny, związki chemiczne obecne w żurawinie, hamują szkodliwe bakterie przed przyleganiem do zębów. Składniki te hamują wytwarzanie kwasu i chronią przed chorobami przyzębia zapobiegając powstawaniu płytki nazębnej.

Dobra higiena jamy ustnej wraz z konsumpcją żurawiny zaburza patogenny mechanizm próchnicy i ogólnie przyczynia się do dobrego stanu zdrowia jamy ustnej.  

Musimy jednak zwracać uwagę na skład soków dostępnych na rynku. Często bowiem zawierają dodatkowo cukier lub inne substancje.  

Żurawina w kuchni

 

Zastosowanie żurawiny w formie kompotów i dżemów może mieć sporo walorów, jednakże w celach fitoterapeutycznych jest niekorzystne, ponieważ gotowanie żurawin niszczy związki chemiczne odpowiedzialne za ich antybakteryjne działanie.







Informacje zamieszczone na  stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.



Źródła: 
https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/health-benefits-of-cranberry-juice.html 
https://www.healthline.com/nutrition/foods/cranberries#section8 
http://www.czytelniamedyczna.pl/2474,Zurawina-nowe-spojrzenie-na-wlasciwosci-lecznicze.html 

Melisa lekarska

 

Melisa większości nam kojarzy się z herbatką uspokajającą i słusznie. Jednak oprócz tych cennych właściwości ma jeszcze szereg innych.

 

 

Spokojny sen

 

Melisa wpływa na spokojny sen , szczególnie dla tych, którzy mają problem z zasypianiem.

W jednym z badań rodzice stwierdzili, że ich dzieci spały spokojniej przez całą noc z suplementacją melisą.
Przynosi ona korzyści nie tylko niespokojnym dzieciom, ale także ich rodzicom cierpiącym na bezsenność.

Poprawa wyglądu skóry

 

Pierwsze kosmetyczne zastosowanie melisy zaczęło się w XIV wieku, kiedy Królowa Węgier rzekomo użyła go, by wymazać z twarzy wiele lat, spłycając zmarszczki. Dzisiaj jest nadal zalecany do poprawy wyglądu skóry i zmniejszenia drobnych zmarszczek.

Poprawa pamięci i zdolności do rozwiązywania problemów

 

Badania wykazały poprawę pamięci i rozwiązywanie problemów u osobników testowych, niezależnie od wieku, po zażyciu melisy.  

Zarówno osoby młode jak i starsze, którzy stosują suplementy z melisy, wykazują poprawę pamięci i umiejętności rozwiązywania problemów.


Inne badania donoszą, że melisa pomaga pobudzić pamięć i poprawić nastrój. Substancja fitochemiczna występująca w melisie hamuje enzymy rozkładające neuroprzekaźnik odpowiedzialny za pamięć i myślenie.

 

Poprawa pracy wątroby

 

Wątroba eliminuje toksyczne związki z organizmu i z biegiem czasu może stać się zmęczona i powolna, szczególnie jeśli stosujesz niezdrową dietę.

Badania na zwierzętach wykazały, że melisa jest skuteczna w ochronie wątroby przed niektórymi negatywnymi skutkami niezdrowej diety.

Melisa wspomaga również wytwarzanie przez wątrobę dwóch ważnych substancji - glutationu i dysmutazy ponadtlenkowej.







Informacje zamieszczone na  stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.


Źródła:

https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/9-benefits-of-lemon-balm/ 

Ostropest plamisty - doskonały odtruwacz wątroby

 

Ostropest plamisty ( Silybum marianum ),a konkretnie jego nasiona, są stosowane od 2000 lat jako lek ziołowy na różne schorzenia, szczególnie problemy z wątrobą, nerkami i woreczkiem żółciowym.

Szereg badań naukowych sugeruje, że substancje zawarte w ostropeście (zwłaszcza flawonoid zwany sylimaryną) chronią wątrobę przed toksynami, w tym niektórymi lekami, takimi jak acetaminofen (tylenol), które mogą powodować uszkodzenie wątroby w wysokich dawkach.

Sylimaryna ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. I może pomóc w naprawie samej wątroby poprzez wspomaganie tworzenia nowych komórek.

Ostropest na zniszczoną alkoholem wątrobę 

 

 

Ostropest często stosowany jest podczas leczenia alkoholowego zapalenia wątroby i alkoholowej marskości wątroby.
Większość badań wykazuje, że ostropest poprawia czynność wątroby i zwiększa przeżywalność u osób z marskością lub przewlekłym zapaleniem wątroby.

Ostropest na wirusowe zapalenie wątroby

 

 

Ostropest jest szeroko stosowany w leczeniu wirusowego zapalenia wątroby (szczególnie wirusowego zapalenia wątroby typu C).
W jednym badaniu z udziałem 16 pacjentów, którzy nie zareagowali na terapię interferonem i rybawiryną, ostropest znacznie zmniejszył wirusa zapalenia wątroby typu C. U 7 pacjentów wirus zmniejszył się do niewykrywalnego poziomu po 14 dniach leczenia.

Ostropest na zatrucie grzybami

 

 

Ostropest stosowany jest jako antidotum na zatrucie najbardziej trującym grzybem, występującym w naszym klimacie - muchomorem sromotnikowym ( Amanita phalloides ).

Badania na zwierzętach wykazały, że ekstrakt z ostropestu plamistego całkowicie przeciwdziała toksycznym działaniom grzyba, gdy jest podawany w ciągu 10 minut po spożyciu. Podanie w ciągu 24 godzin znacznie zmniejsza ryzyko uszkodzenia wątroby i śmierci.

Ostropest - działanie przeciwnowotworowe

Niektóre badania laboratoryjne sugerują, że sylimaryna i inne substancje aktywne zawarte w ostropeście mogą mieć działanie przeciwnowotworowe. Substancje te wydają się:

• hamować komórki rakowe przed podziałem i rozmnażaniem
• skracać żywotność komórek rakowych
• Zmniejszać dopływ krwi do guzów 

Informacje zamieszczone na  stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.


Źródła:
https://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/milk-thistle