Koniczyna łąkowa (czerwona) - na trądzik i menopauzę

 

W medycynie ludowej ziele koniczyny stosowano jedynie jako środek hamujący nadmierne krwawienia miesiączkowe, uszczelniający i wzmacniający naczynia krwionośne, wykrztuśny, moczopędny, odtruwający, przeciwobrzękowy, mlekopędny oraz uspokajający.

Koniczyna czerwona (susz) jest bogatym źródłem biopierwiastków. Zawiera m. in.:

• Kobalt,
• Cynk,
• Molibden,
• Miedź,
• Mangan,
• Żelazo,
• Krzem,
• Siarkę,
• Fosfor,
• Potas, 
• Wapń, 
• Magnez

Koniczyna czerwona zawiera także ok. 30 izoflawonów. Izoflawony koniczyny mają strukturę zbliżoną do estrogenów i w związku z tym preparaty zawierające wyciąg z koniczyny zalecane są w okresie przekwitania, kiedy to spada produkcja estrogenów i występują przykre objawy z tym związane.

Koniczyna leczy trądzik androgenny u kobiet, znosi objawy napięcia przedmiesiączkowego, reguluje menstruacje.

 Więcej informacji wkrótce :)

Sezam - złote ziarenka młodości

 

Uważa się, że te nasiona pochodzą z Indii. W legendach hinduskich opowiada się opowieści, w których nasiona sezamu symbolizują nieśmiertelność. Z Indii nasiona sezamu zostały wprowadzone na cały Bliski Wschód, Afrykę i Azję.

Historia sezamu jako leku sięga 3.600 lat do czasów egipskich, kiedy wymieniano go na zwojach z Ebers jako preferowany lek. Również kobiety w starożytnym Babilonie używały go w mieszance z miodem w celu przedłużenia młodości i urody, a rzymscy żołnierze konsumowali tę miksturę dla krzepy i energii.

Ziarno sezamu zawiera żelazo, cynk, magnez, miedź, molibden, fosfor, selen, białko, witaminę E, A i B, kwas fitynowy (przeciwutleniacz pomagający usuwać z organizmu nadmiar metali oraz wykazujący właściwości przeciwnowotworowe). Dodatkowo ziarenka sezamu są jednym z najbogatszych źródeł wapnia (bogatszym niż mleko krowie czy też jaja kurze!), ponadto zawierają charakterystyczne dla siebie przeciwutleniacze (sesamol i sesamolina), które m. in. spowalniają procesy starzenia się. 


Nasiona sezamu są głównymi składnikami zarówno tahini, jak i słodkiego przysmaku Bliskiego Wschodu, chałwy.


Badanie opublikowane w 2011 w Clinical Journal of Nutrition wykazało, że olej sezamowy poprawiał skuteczność doustnego leku przeciwcukrzycowego glibenklamidu u pacjentów z cukrzycą typu 2

 Badanie opublikowane w 2006 w Yale Journal of Biological Medicine pokazało, że olej sezamowy ma właściwości lecznicze dla pacjentów z nadciśnieniem przyjmujących diuretyki albo beta-blokery. A zastąpienie nim wszystkich olejów obniżało ciśnienie zarówno skurczowe jak i rozkurczowe

Przepis na zdrową chałwę sezamową:

Składniki:

• 200 g sezamu łuskanego
• 3 łyżki miodu
• opcjonalnie: łyżeczka startej wanilii

Przygotowanie:

Sezam prażymy na suchej patelni kilka minut, aż zrobi się lekko złocisty. Przestudzony sezam blendujemy(można zmielić w młynku do kawy) na gładką masę. Dodajemy miód i starannie mieszamy, aż do połączenia się sezamu z miodem. Formujemy dowolny kształt chałwy, zawijamy ją w papier spożywczy i wkładamy do lodówki na kilka godzin lub na całą noc, by stężała.


Informacje zamieszczone na  stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.


Źródła:  
www.whfoods.com
www.greenmedinfo.com/blog/open-sesame-10-amazing-health-benefits-super-seed

Cytryna - czy jest dobrym źródłem witaminy C?

 

Skład soku z cytryny: witaminy A, E, B1, B2, B3, B6, C, P, minerały: potas, sód, magnez, chlor, jod, fosfor, żelazo, wapń oraz olejki eteryczne, kumaryny, bioflawonoidy.

Picie wody z sokiem z cytryny działa alkalizująco na nasz zakwaszony organizm. 
Sok z cytryny zawiera hormony fitoestrogenowe, które są bardzo potrzebne kobietom, a z wiekiem stają się coraz bardziej potrzebne

Kuracja cytrynowa wg Michała Tombaka

Wskazana dla osób w starszym wieku, szczególnie kobiet (ze względu na zawartość znacznej ilości witaminy C i hormonów fitoestrogenów). Stosować przy następujących dolegliwościach: dna moczanowa, osteoporoza, reumatyzm, kamica żółciowa i nerkowa, anemia, cukrzyca, nadwaga, nadciśnienie, nerwica, bezsenność, słaba odporność, infekcje górnych dróg oddechowych, katary i przeziębienia.
Korzyści: wzmacnia mięsień sercowy i naczynia krwionośne oraz układ odpornościowy, wydala toksyny z organizmu, zatrzymuje procesy starzenia, poprawia wygląd skóry, wzmacnia włosy i paznokcie, odkwasza krew, oczyszcza wątrobę, nerki i stawy, obniża ciśnienie krwi i poziom cukru.


Kurację cytrynową należy przeprowadzić wg. następującego schematu:
1 i 10 dzień – 1 cytryna (pijemy sok z jednej cytryny)
2 i 9 dzień – 2 cytryny
3 i 8 dzień – 3 cytryny
4 i 7 dzień – 4 cytryny
5 i 6 dzień – 5 cytryn
Odpowiednią ilość cytryn dobrze wyszorować, zalać wrzątkiem, (aby zrobiły się miękkie), następnie przekroić na pół i wycisnąć sok. Odcedzić przez sitko. 
Przez 10 dni należy wypić sok z 30 cytryn. Potem zrobić przerwę – 14 dni, następnie kurację powtórzyć. W trakcie kuracji cytrynowej, można równolegle spożywać wcześniej przyrządzone nalewki. Sok z cytryny należy pić powoli, przez słomkę 20 – 30 minut przed posiłkiem. Po wypiciu, dobrze wypłukać jamę ustną następującym roztworem: 1 szklanka wody + 1/3 łyżeczki sody oczyszczonej. 


Informacje zamieszczone na  stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.


Źródła:
http://michaltombak.pl 

Chrzan zawiera więcej witaminy C niż cytrusy

 

Chrzan łac. Armoracia lapathifolia Gilibert jest bogaty w siarkę, jod, żelazo, wapń, cynk i magnez, a także witaminę C, A, E i witaminy z grupy B.

Chrzan pobudza wydzielanie soków trawiennych i ułatwia trawienie. Warto go dodawać do tłustych, wędzonych i ciężkostrawnych potraw.

Właściwości:

• bakteriobójcze,
• grzybobójcze,
• wykrztuśne,
• wzmacnia odporność,
• przyspiesza trawienie,
• zapobiega wzdęciom,
• reguluje pracę wątroby i nerek,
• pobudza apetyt,
• poprawie pracę pęcherzyka żółciowego,
• oczyszcza z toksyn

Liście chrzanu zabezpieczają żywność przed szybkim zepsuciem. Mięso czy wędliny, a także masło, ser czy też jaja szczelnie owinięte czystymi liśćmi chrzanu zachowują długo świeżość, nie jełczeją i nie psują się, ponieważ zawarte w liściach glikozydy siarkocyjanowe skutecznie niszczą bakterie, wirusy i grzyby.

Zastosowanie zewnętrzne:

Chrzan doskonale spisuje się także jako lek stosowany zewnętrznie, przy bólach kości i stawów, zwłaszcza przy bólach korzonkowych, rwie kulszowej, reumatyzmie.  

Nalewka chrzanowa 

 

Składniki:100 g tartego chrzanu, 250 ml wódki,  

Przygotowanie: Chrzan zalewamy wódką i odstawiamy na tydzień w zakręconej butelce. Następnie odcedzamy nalewkę przez gęste płótno, a pozostałość wyciskamy ręcznie. Przelewamy do butelek i szczelnie zamykamy. Stosujemy do wcierania w chore miejsca.

Zastosowanie chrzanu w sadzie

 

Przeciwko owocówce jabłkóweczce oraz owocówce śliwkóweczce

 

Zanim sięgniemy po środki chemiczne, wykorzystajmy te, które daje natura. Skutecznym naturalnym środkiem przeciwko owocówkom jest oprysk naparem z chrzanu. 30 dag świeżych liści i korzeni chrzanu zalewamy 10 litrami wrzącej wody. Po wystygnięciu pryskamy drzewa preparatem bez rozcieńczenia.

Informacje zamieszczone na  stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.

Źródła: 

Jadwiga Górnicka - Apteka Natury,
www.tygodnik-rolniczy.pl

Majeranek - nie tylko niezastąpiona przyprawa, ale także roślina lecznicza

Właściwości majeranku:

 

• antywirusowe,
• antybakteryjne,
• przeciwgrzybicze,
• przeciwskurczowe,
• napotne,
• pobudzające wydzielanie soków trawiennych,
• wzmagające trawienie, moczopędne, żółciopędne

Zastosowanie:

• astma,
• bezsenność,
• migrena,
• kurcze mimiczne,
• kurcze dróg oddechowych,
• kurcze trawienne,
• lęki,
• neurastenia,
• niezrównoważenie psychiczne,
• nieżyt żołądka i jelit,
• paraliż,
• zapalenie tętnic,
• zapalenie przewodów nosowych i niedrożności nosa przy oddychaniu

Na użytek zewnętrzny:

• brak sił,
• nerwobóle reumatyczne,
• przewlekły katar nosa,
• przewlekłe zapalenie zatok bocznych nosa.

Maść majerankowa 

Otarty z łodyg majeranek utrzeć pół na pół ze smalcem, a następnego dnia przetopić i odcisnąć przez gęste płótno. Wprowadzać na waciku do nosa kilka razy dziennie lub na noc przy katarze przeziębieniowym i przy bólach głowy spowodowanych zapaleniem zatok bocznych nosa. Także do smarowania miejsc stłuczonych i spuchniętych. 



Majeranek to doskonała przyprawa do mięsa, kiełbas, serów, zup (np. żurek, zupy z roślin strączkowych), a świeży do sałatek. Także oliwka z oliwek, w której macerowano świeże ziele majeranku to świetny lek żółciopędny, odtruwający wątrobę i doskonała przyprawa.









Informacje zamieszczone na  stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.


Źródła:  


Apteka natury - Jadwiga Górnicka,

Chromoterapia czyli leczenie kolorami

"Miejcie się na baczności z kolorami, gdyż wywierają duży wpływ na ciało i duszę człowieka. Mogą spowodować pojawienie się różnych stanów emocjonalnych, wzbudzić w nas radość lub smutek." Goethe

Czym jest kolor?

Odpowiedź jest stosunkowo prosta. Kolor to nic innego jak pewnej długości fale energii elektromagnetycznej, które odbierane są przez nasze oczy. Widziany przez nas kolor jest częścią widzialnego widma, które jest odbijane przez otaczające nas obiekty.

Wszyscy wiemy, że przy słonecznej pogodzie człowiek ma lepsze samopoczucie niż przy zachmurzonym niebie. Nie wszyscy jednak w pełni zdajemy sobie sprawę, jak ogromne znaczenie dla naszego organizmu ma odbieranie pełnego widma słonecznego.

Właściwości kolorów

 

KOLOR CZERWONY – to kolor najbardziej pobudzający i uważany za barwę miłości. Jest to kolor najbardziej ogrzewający, pobudzający i energetyzujący. Kolor ten „ogrzewa” krew w tętnicach, ożywia ją i przyspiesza krążenie, podnosi ciśnienie krwi, leczy z chorób krwi, leczy z chorób wątroby, z chorób skóry, jest pomocny przy leczeniu nadmiernego wychudzenia organizmu i braku apetytu. Pomocny przy leczeniu z reumatyzmu, gruźlicy, łupieżu, chorób gośćca i paraliżu. Podnosi temperaturę ciała, zabliźnia źle gojące się rany i przyspiesza ich gojenie. Kolor czerwony wzmacnia organizm, wzmacnia siłę woli i odwagę, pomaga pokonać poczucie bezsiły w obliczu trudności, pomaga pokonać człowiekowi depresję i melancholię. Rozgrzewa organizm, ożywia, wzmacnia podnosi wydolność seksualną i budzi siły witalne, podnosi temperaturę ciała.
Nadmiar koloru czerwonego – sprzyja rozprzestrzenianiu się komórek rakowych, czerwień zablokowana w jakimś z organów u osób nerwowych powoduje ataki agresji, złości, stany szału oraz nowotwory (guzy rakowe).
Niedobór koloru czerwonego – osłabia aktywność psychiczną wytwarzając stany apatii, bierności, bezwolności i pustki psychicznej.



KOLOR POMARAŃCZOWY – to kolor witalności i ciepła. Sprzyja rozwojowi procesów życiowych, podtrzymuje przy życiu. Pozytywnie wpływa na układ oddechowy i procesy trawienia, zwalcza chroniczną bezsenność, zalecany przy osłabionej pracy serca, astmie, bronchicie i epilepsji. Nastraja optymistycznie i mobilizująco. Kolor pomarańczowy jest też kolorem wstrzemięźliwości, umiaru, celibatu, sublimacji ego. Kolor pomarańczowy nastraja optymistycznie, odbierany jest jako kolor ciepły i bezpieczny. Dodaje odwagi i reguluje pracę serca, łagodzi objawy astmy, epilepsji. Leczy się nim choroby trzustki, żołądka i wątroby oraz choroby reumatyczne.
Nadmiar koloru pomarańczowego – daje wzrost siły egoizmu i indywidualizmu, wyłączności.
Niedobór koloru pomarańczowego – czyni z człowieka nieudacznika, słabego, wywołuje syndrom ofiary.


KOLOR ŻÓŁTY – to kolor poznania, wiedzy, mądrości, inteligencji. Budzi inteligentne zrozumienie, oczyszcza mózg działając korzystnie na jego pracę przez co poprawia procesy logicznego myślenia, poprawia pamięć i wzbogaca intelektualnie, działa inspirująco i pobudzająco. Leczy z chorób dróg oddechowych: kataru, kaszlu, bólu gardła, zapalenia zatok, przeziębień i grypy. Korzystnie działa na cały system trawienny, stymuluje pracę takich narządów jak: trzustka, wątroba, śledziona. Poprawia stan skóry, ułatwiając jej oddychanie, jest pomocny w leczeniu z problemów menopauzy. Kolor żółty wzmacnia mięśnie i pobudza przemianę materii, dobrze działa na niektóre schorzenia skórne i rozstępy, reguluje system nerwowy, wspomaga leczenie cukrzycy, nerek. Pomaga przy przeziębieniu. Bardzo pomocny przy leczeniu niestrawności i zaparciach. Usuwa objawy pieczenia oczu, kłucia i zjawiska „rozlewania się liter”.


KOLOR ZIELONY – to kolor przyrody, uspokajający, odprężający, uspokajający, dający uczucie równowagi i harmonii dla umysłu i ciała, dlatego też ma bardzo duże znaczenie dla leczenia z chorób układu nerwowego. Kolor zielony pomaga w leczeniu z depresji, chorób nerwowych, pomaga w leczeniu bólu głowy, reguluje pracę serca, likwiduje zatory w naczyniach krwionośnych. Bardzo silnie działa na psychikę, ośrodki nerwowe, powoduje wzmożenie koncentracji, ułatwia percepcję zmysłom. Doskonale reguluje ciśnienie krwi, jest pomocny w przypadku leczenia z migren, grypy, chorób wątroby, wrzodów żołądka i chorób nowotworowych. Kolor zielony przywraca równowagę, odpręża, uspokaja, jest idealny na skołatane nerwy, przywraca spokój i harmonię. Dodaje pewności siebie i uspokaja, zalecany jest głównie przy dolegliwościach związanych z przemianą materii, układem krążenia i pracą serca. Kolor zielony dodaje uczucia empatii, budzi intuicję serca, daje zrozumienie i budzi wyrozumiałość, sprzyja wypoczynkowi i relaksacji. Kolor zielony dodaje witalności, żywotności, energii, wigoru, a także budzi odwagę i bohaterstwo.


KOLOR NIEBIESKI – według ajurwedy to podstawowa barwa lecząca z bólu i kojąca, łagodząca wszelkie cierpienie. Kolor niebieski uspokaja wzburzone myśli i uczucia, sprowadza spokojny i głęboki sen, działa ochładzająco, dlatego jest wskazany we wszelkich stanach zapalenia i gorączki. Kolor niebieski leczy ze schorzeń gardła (chrypka, zapalenie strun głosowych). Łagodzi mocno dolegliwości bólowe dlatego terapia tym kolorem jest stosowana przy dolegliwościach reumatycznych, kontuzjach i zwichnięciach. Zwiększa produkcję białych ciałek krwi, uśmierza ból, wykorzystywany jest więc do znieczuleń miejscowych i dogłębnych, zatrzymuje krwawienie. Jest kolorem ochładzającym mającym silne w właściwości uspokajające, posiada również działanie uaktywniające procesy wewnątrzkomórkowe, działa korzystnie na tkankę łączną, śluzówkę, płyny surowicze i limfę. Przy pomocy koloru niebieskiego można leczyć z chorób żółtaczki, rozstroju żołądka, biegunek, wymiotów, zapalenia jelit. Kolor niebieski działa korzystnie na tkankę łączną, śluzówkę, płyny surowicze i limfę, reguluje przemianę materii, układ krążenia, pracę serca, leczy z chorób uszu i chorób pęcherza, a także z astmy, ischiaszu, lumbagii i podobnych dolegliwości. Kolor niebieski eliminuje egotyzm, wzmacnia wiarę, ufność, czystość, usuwa nieczyste myśli, nieufność, niewierność i krytycyzm, a także przywraca zdolność widzenia i słyszenia, leczy z chorób słuchu i mowy (jąkanie). Kolor niebieski jest kolorem w którym komórki rakowe nie mogą się rozwijać. Osoby chore na raka i chcące się wyleczyć powinny jak najczęściej wpatrywać się w błękit nieba oraz używać niebieskiej żarówki.


KOLOR INDYGO – to kolor neutralizujący wszelki ból i cierpienie, pomocny w leczeniu chorób oczu, górnych dróg oddechowych, migreny, pomaga zwalczać zatrucia oraz stany zapalne uszu, nosa i gardła. Kolor indygo budzi stan nieświadomej szczęśliwości, daje moc kontrolowania psychiki. Naświetlania tym kolorem pomagają też w leczeniu schorzeń psychicznych. Kolor indygo daje spokój, pacyfikuje wszelkie zło.


KOLOR FIOLETOWY – to kolor ducha, przebaczenia i wybaczenia; uwolnienia od cielesności i fizycznego ciała. Kolor fioletowy działa szczególnie korzystnie na system nerwowy i wskazany jest dla osób zajmujących się pracą twórczą, którzy są często w stanie stresu i napięcia, przeciwdziała bezsenności, uśmierza newralgiczne bóle głowy, oczyszcza i ożywia krew. Stosowany w leczeniu z ciężkich chorób zakaźnych, reumatyzmu i epilepsji. Kolor fioletowy stosuje się w leczeniu blizn, cellulitisu, łagodzi objawy bezsenności, napięcia oraz stresu, reguluje wydzielanie hormonów.

 
KOLOR BIAŁY – (Światło słoneczne, dzienne) usuwa ciemność, przygnębienie i depresję. Kolor biały jest kolorem ogólnoleczniczym. Działa ogólnie harmonizująco i tonująco, zapewniając równowagę w organizmie. Pobudza organizm do walki z chorobą oraz uaktywnia czynniki odpornościowe organizmu. Największym źródłem koloru białego jest słońce, dlatego kąpiele słoneczne działają ogólnie aktywizująco i wzmacniająco! Kolor biały to Krew Życia, energia życia; przyspiesza procesy życiowe i wzmaga tempo życia. Należy używać tego koloru czerpiąc go ze słońca w pogodny, jasny dzień.

Informacje zamieszczone na  stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.


Źródła:  

Od stresu do diety - Andy Collins

www.piotrgorski.pl

http://www.solaris-rozwojosobisty.pl

Muzykoterapia

Muzykoterapia

Muzyka stoi tak wysoko, że żaden rozum jej nie dosięgnie, a jej siła ogarnia wszystko, choć nikt sobie tego nie jest w stanie uświadomić  Goethe

Czy jest taki rodzaj muzyki, taki utwór, którego słuchając czujesz, że odpoczywasz? Czujesz, że Twój oddech się uspokaja, Twoje serce się uspokaja i cały odczuwasz spokój i jest Ci przyjemnie? 

Ja mam takie utwory i co ciekawe w różnych momentach, sytuacjach życiowych są to dla mnie zupełnie inne melodie czy rodzaje muzyki.

Do muzyki wielką wagę przykładała zawsze medycyna wschodnia, która powtarzała, że choroba ciała zaczyna się od chorej duszy. A nic tak dobrze nie leczy duszy, jak muzyka.

Istota procesów zachodzących w organizmie pod wpływem muzyki przez długie lata pozostawała nie wyjaśniona. Dopiero na początku XX wieku dowiedziono, że jakiekolwiek odczucie to złożone odpowiedzi reakcji całego organizmu, a w pierwszej kolejności systemu nerwowego.
Zauważono, że muzyka ma wpływ nie tylko na ludzką psychikę, ale również korzystnie oddziałuje na ciśnienie i krążenie krwi, oddychanie i pracę mięśni.

Z dotychczasowych obserwacji wynika, że najbardziej wskazane w muzykoterapii są utwory kompozytorów z XVII wieku, m. in. Vivaldiego, Bacha, Handla, Correlego. Wiele właściwości leczniczych mają utwory Mozarta, Beethovena, Czajkowskiego czy Brahmsa.

Osoba lękliwa, zdominowana przez kogoś silniejszego, bojąca się głośnej muzyki i krzyku, powinna słuchać muzyki głośnej i mocnej, aby przezwyciężyć w sobie stan lęku.

Przy braku pewności siebie zalecane jest słuchanie Romansu F-dur L. van Beethovena.

Dla dodania energii pomocny będzie Marsz torreadora z opery Carmen G. Bizeta lub Marsz turecki W. A. Mozarta.

Koncentracji i skupieniu sprzyja np. Toccata i fuga d-moll J. S. Bacha.

Osoby nieśmiałe, samotne i skryte powinny słuchać Bolera lub Rapsodii hiszpańskiej M. Ravela.

Zestawy muzyczne opracowane przez włoskich terapeutów:

 

Muzyka uspokajająca:

• J. S. Bach, Koncert brandenburski nr 5;
• F. Chopin, I Koncert fortepianowy i Walc a-moll;
• W. A. Mozart, druga część 10 Symfonii;
• F. Schubert, druga część VII Symfonii;
• R. Wagner, Preludium do Parsifala.

Muzyka podniecająca:

• P. Czajkowski, pierwsza część VI Symfonii i Walc kwiatów;
• J. Brahms, Intermezzo b-moll;
• M. Ravel, Bolero;
• F. Mendelssohn-Bartholdy, Śpiew wiosny.  

Muzyka uśmierzająca:

• R. Wagner, Aria do Wenus z opery Tannhauser;
• J. Brahms, Kołysanka;
• C. Debussy, Światło księżyca;
• Alexander's Ragtime Band.

Muzyka na dobre trawienie:

• J. S. Bach, Koncert d-moll na dwoje skrzypiec;
• B. Bartok, Sonata na skrzypce solo;
• L. van Beethoven, Sonata Patetyczna;
• F. Liszt, Koncert fortepianowy;
• F. Mendelssohn, uwetura Hebrydy;
• W. A. Mozart, Sonata a-moll.

Tak jak odpowiednio dobrana muzyka leczy, to nie zharmonizowana, agresywna muzyka lub nadmiar dźwięków mogą doprowadzić do choroby.

Głośna, agresywna muzyka może być dla organizmu człowieka bardzo destrukcyjna, wyzwala bowiem z pokładów ludzkiej psychiki uśpione dotąd prymitywne instynkty, zniekształcające całą osobowość.

Otaczające nas na co dzień ostre, nieprzyjemne dźwięki np. autobusów, tramwajów, samochodów, klaksony, syreny itp. powodują z czasem wyczerpanie nerwowe i choroby.

Kierowcy mogą powodować wypadki będąc pod wpływem podniecenia wywołanego muzyką, podczas słuchania której kierowca wyobrażał sobie siebie w roli zdobywcy szos. Z kolei zbyt monotonna muzyka może powodować zaśnięcie kierowcy za kierownicą. 
 

 

Informacje zamieszczone na  stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.


Źródła:
Przewodnik po terapiach naturalnych - A. Sokół,
Od stresu do diety - A. Collins,