Pokrzywa na odchudzanie, oczyszczanie, odporność, anemię, nadmierną potliwość...

Rośliny uznawane za chwasty to często zioła o cennych właściwościach leczniczych. Należy do nich pokrzywa.

Pokrzywa zwyczajna łac. Urtica dioica L. dorasta do 2 metrów wysokości. Ziele pokrzywy zbieramy od od maja do września w słoneczne dni przed kwitnieniem. Suszymy w cieniu, w miejscu dobrze przewietrzanym rozkładając cienką warstwą.
Korzeń z kłączem zbieramy późną jesienią, zimą lub wczesną wiosną (zimowy zbiór ma najwięcej substancji czynnych)

Co zawiera pokrzywa?

• żelazo,
• magnez,
• fosfor,
• wapń,
• potas,
• siarka,
• krzem,
• sód,
• jod,
• flawonoidy (neutralizuje wolne rodniki, które przyczyniają się do szybszego starzenia się organizmu i powodują większość chorób)
• karotenoidy,
• Witamina C (dwukrotnie więcej niż w owocach czarnej porzeczki), A, K1, B2

Właściwości pokrzywy:

• zwiększa ilość czerwonych krwinek krwi i hemoglobiny we krwi,
• obniża poziom glukozy we krwi,
• działa przeciwmiażdżycowo,
• moczopędnie,
• hamuje stany zapalne w układzie pokarmowym i moczowym,
• zwiększa odporność,
• poprawia trawienie,
• poprawia pracę wątroby,
• odtruwa organizm,
• wzmacnia żołądek,
• zmniejsza nadmierną potliwość,
• działa przeciwbiegunkowo,
• działa przeciwinfekcyjnie,
• przeciwanemicznie,
• przeciwgośćcowo,
• hamuje krwawienie,
• wpływa korzystnie na perystaltykę jelit,
• działa wzmacniająco,
• zmniejsza dolegliwości związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego ( na obrzęk i bóle piersi w ZNP warto stosować pół n a pół z łopianem),
• zwiększa ilość mleka u kobiet karmiących,
• powstrzymuje komórki rakowe przed rozmnażaniem się,
• korzeń pokrzywy wpływa na zdrowie prostaty

Chlorofil - zielony barwnik w liściach pokrzywy

Chlorofil ma bardzo zbliżoną budowę molekularną do czerwonego barwnika krwi (hemoglobiny).

Funkcje obydwu barwników to przenoszenie tlenu - chlorofil w roślinie a hemoglobina w organizmie ludzkim. 

Dzięki temu podobieństwu chlorofil ma działanie wspomagające tworzenie się krwi. Chlorofil ponadto zapewnia lepsze wykorzystanie białka, poprawia działanie tarczycy, obniża zapotrzebowanie na insulinę, przywraca równowagę kwasowo-zasadową, oczyszcza krew z toksyn i złogów z całego organizmu, hamuje stany zapalne, łagodzi ból, działa rozkurczowo.

Napar z pokrzywy:

1 łyżkę stołową suszonej pokrzywy zalać szklanką wrzątku i zaparzać pod przykryciem przez 10-15 minut. Odcedzić i popijać małymi łykami.

Warto także dodawać parę listków pokrzywy do zup.

Kuracja odmładzająca sokiem z pokrzywy

Kurację przeprowadzamy na wiosnę pijąc przez 3-4 tygodnie 3-4 łyżki soku z młodych pokrzyw dziennie rozcieńczając sok wodą w stosunku 1:3 ( na 3 łyżki soku 9 łyżek wody)

Do wyciskania soku najlepiej używać wyciskarki wolnoobrotowej. Sok z sokowirówki zawiera mniej składników odżywczych (wirowanie i wyższa temperatura niszczą cząsteczki molekularne i enzymy).

Poza tym sok z wyciskarki można dłużej przechowywać w lodówce.

Pokrzywa dla sportowców i na odchudzanie 

Wyciąg z kłączy i korzeni pokrzywy

• zwiększa wydolność fizyczną, 
• wpływa na lepsze dotlenienie mięśni,
• zapobiega obrzękom po wysiłku fizycznym,
• przyspiesza eliminację zakwasów

Poprzez zwiększenie wydolności fizycznej wyciąg pozwala na bardziej intensywny, dłuższy trening co przyspiesza zrzucanie zbędnych kilogramów.:)

Ponadto napar z liści pokrzywy poprzez poprawę trawienia i oczyszczanie z toksyn wspomaga proces odchudzania.
Pokrzywa pomaga pozbyć się nadmiaru tłuszczu, który gromadzi się u kobiet z powodu zaburzeń hormonalnych, nadmiaru estrogenu.

Zastosowanie zewnętrzne pokrzywy

• łupież,
• łojotok,
• trądzik,
• odżywienie skóry,
• poprawa wyglądu cery

Oliwka pokrzywowa

1 część suchej pokrzywy (ziele) zalać 3 częściami ciepłego oleju winogronowego lub oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia o odstawić na 2 tygodnie po czym przecedzić.

Stosować do okładów na zmiany łuszczycowe.

Oliwkę można też stosować do smarowania skóry zamiast balsamu. Ma ona właściwości natłuszczające, odżywcze, przeciwzapalne, regenerujące, oczyszczające. 

Warto także wcierać oliwkę we włosy zniszczone zabiegami fryzjerskimi. Po wtarciu w skórę i we włosy zostawić ją na kilka godzin, a najlepiej na całą noc. Potem włosy umyć.

Bicze z pokrzywy na reumatyzm

Ksiądz Kneipp, jeden z najbardziej znanych na świecie propagatorów ziołolecznictwa i wodolecznictwa zaleca codziennie, kilkuminutowe "bicie" miejsc zreumatyzowanych wiechciem świeżych pokrzyw.

Miód pokrzywowy (sok z pokrzywy + miód) obniża i wyrównuje ciśnienie tętnicze.

Informacje zamieszczone na  stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.